طالبت خبيرة التغذية والصحة رنا عرفة، بأكل كل الفواكة في موسمها، لانه كل فاكهة في موسمها لها فائدة للصحة العامة .
وأقترحت عرفة في برنامج "قعدة ستات"، الذي يذاع على شاشة "اليوم"، أن هناك مشروب الطاقة يحافظ على الاوعية الدموية ، و افضل شئ هي الفاكهة ، المكون من العنب الاحمر لانه يحتوي على فيتامين سي وبيقوى الاعصاب وبيظبط السكر ، والكرافس ، لأنه بيحافظ على صحة القلب لانه الماتور اللي بيدينا طاقة ، والجزر والتفاح الاحمر، للحماية من التجاعيد وتقوية البشرة والمانجو، والخيار، والجانذبيل.
وطالبت بأكل وجبة سلطة يوميا مكونة من جميع الالوان".
أما وجبات التى تساعد على السعادة فهي مكونة من "الزبادي والالبان تعطي سعادة كبيرة والموز وعين الجمل والموز".
.......
........
***********************
***********************
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق